Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Rückführung in frühere Erfahrungen Die Auswahl der richtigen Hypnosetechnik hängt von den individuellen Be